Ca. 4 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter Stress bedingten Symptomen. Eine überaus wichtige Funktion und einen Sinn haben Stresssymptome, die einst zum Überleben unserer Art notwendig waren und es noch sind. Unter den veränderten Lebensbedingungen wird jedoch der Überschuss an lebenswichtigen Hormonen wie Cortisol und Adrenalin nicht in ausreichendem Maße über Aktivitäten wie Sport und Bewegung abgebaut. Die Geschwindigkeit des Lebens wird vervielfacht wahrgenommen. Bleibt der Stress bestehen, ohne aktiv zu sein und nachzufüllen/nachzutanken, brennt man aus! Die guten und gut platzierten körpereigenen Stoffe schaden nun dem Körper.
Warnhinweise wurden missachtet, der Körper zieht die Notbremse! Das Erlernen von Achtsamkeit, Verarbeitungs- und Entspannungstechniken soll anregen, das Maß und das Tempo des Lebens neu gestalten und regulieren zu können. Vielleicht sind die Symptome eine Antwort auf einen anderen Weg?